2 kroki treningowe

„Czy Ty też popełniasz te DWA błędy w budowaniu swojej formy?”

Poznaj jak przyśpieszyć swoje efekty dzięki odpowiedniej regeneracji i prawidłowemu nawodnieniu.

2 zaniedbane kroki

Sam trening i dieta nie wystarczą do skutecznej poprawy formy. Mięśnie nie rosną w czasie treningu lub w czasie jedzenia posiłków tylko podczas regeneracji. Gdy nie jest ona zapewniona, mięśnie nie zdołają się w pełni zregenerować. 

Natomiast bez odpowiedniego nawodnienia, dieta nie będzie skutecznie się przyswajać. Jedną z funkcji wody to transport substancji odżywczych z pożywienia do komórek. Dlatego nawodnienie jest tak bardzo istotne.

zdrowytrening.pl

zdrowytrening.pl

Zobacz jak prawidłowa regeneracja i odpowiednie nawodnienie wpłynie na budowanie Twojej sylwetki.

To nie jest kolejny plan treningowy

W tym materiale nie dowiesz się jak zadbać o technikę, czy układać plan treningowy. Ma to oczywiście ogromne znaczenie, jednocześnie większość osób koncentruje się wyłącznie na tym, ograniczając swoje efekty. To, co mi pomogło i czym chcę się podzielić, to całościowe podejście do treningu. Takie rozwiązanie pomoże Ci zaoszczędzić dużo czasu i frustracji w budowaniu Twojej formy.

Mateusz Bućko

Odbierz darmowy fragment

Zadbaj o swoje zdrowie


Przyśpiesz efekty swoich treningów!
Sprawdź jak to zrobić w 2 prostych krokach.

Dowiedz się:

  • Jaki wpływ na organizm ma brak aktywności fizycznej.
  • Korzyści zdrowego treningu.
  • Jak dobre zdrowie wpływa na Twoje ciało.
  • Jak bardzo odpowiednia regeneracja wpływa na Twój rozwój sylwetki.
  • W jak duży sposób prawidłowe nawodnienie działa na efekty Twojego treningu.
  • Jak w łatwy sposób poprawić nawodnienie oraz regenerację, poprawiając przy tym swoją sylwetkę.
  • Na jakie jeszcze korzyści zdrowotne wpływa zadbanie o regenerację i nawodnienie.
  • Co może wpłynąć na zwiększenie chęci do treningu.
  • Zobacz jak odwodnienie i brak odpowiedniej regeneracji wpływa na choroby.
  • Poznaj, jakie są skutki „pójścia na skróty” i jakie są tego konsekwencje.
  • Jak emocje wpływają na formę?
  • Dowiedz się, jak bardzo ważny jest sen w regeneracji i jakie daje on korzyści.
  • Zobacz jakie korzyści poza zbudowaniem formy niesie ze sobą zdrowy trening.
  • Poznaj jakie są różnice pomiędzy tłuszczową i beztłuszczową masą ciała. Ta wiedza pozwoli Ci być skuteczniejszym w zdobywaniu swojej wymarzonej sylwetki.
  • Dowiedz się, co to są toksyny, jaki mają negatywny wpływ na Ciebie i jak się ich pozbyć z organizmu.
  • Zobacz jak dbać skuteczniej o swoje zdrowie.
  • Poznaj zalety prawidłowego nawodnienia i jakie negatywne rzeczy niesie ze sobą jego brak.
  • Dowiedz się o skutkach zakwaszenia swojego organizmu.
  • Zobacz, co to są minerały i jakie mają wpływ i cechy na Twój organizm.
  • Poznaj znaczenie antyoksydantów.
  • Poznaj zasady tworzenia odpowiedniego środowiska równowagi kwasowo-zasadowej.
  • Poznaj jak emocje wpływają na formę.
  • Dowiedz się, jak bardzo ważny jest sen w regeneracji i jakie daje on korzyści.

Dla kogo jest ten ebook?

Książka jest dla każdej osoby, dla której temat zdrowia jest ważny. Książka pokazuje jak w łatwy sposób osiągnąć silne zdrowie. Jest one potrzebne każdej osobie, niezależnie czy jest ona sportowcem, czy też nie. Dlatego ta książka jest idealna dla każdego. Wiedza w niej zawarta nie tylko pokazuje jak mieć lepszy trening i mieć szybsze i trwalsze efekty, ale również jak zdobyć więcej energii. 

2 kroki treningowe

Kim jestem?

Jstem Mateusz i na co dzień zajmuję się muzyką oraz sportem.

zdrowytrening.pl

Jak odpowiednie nawodnienie i prawidłowa regeneracja wpłyneła na moją sylwetkę?

Największym skutkiem prawidłowego nawodniana, było u mnie pozbycie się bólów brzucha. Był to dość uporczywy problem, który w bardzo utrudniał normalne funkcjonowanie. Dowiedziałem się, jak bardzo rozwiązanie tego problemu zależało od dobrego nawodnienia. Jest tak, ponieważ woda działa na wszystkie narządy i układy w organizmie.

  • Poza pozbyciem się tego problemu zyskałem więcej energii w ciągu dnia.
  • Łatwiej jest mi kontrolować wagę.
  • Rzadziej czuję się głodny.
  • Czuję się bardziej pobudzony.
  • Łatwiej jest mi budować mięśnie.

Odpowiednie nawodnienie oraz prawidłowa regeneracja w znaczący sposób wpłynęła na moje zdrowie. Mając dobre zdrowie, mogę się cieszyć silnym organizmem i mogę trenować lepiej, szybciej osiągając swoje cele. Zadbanie o regenerację i nawodnienie nie tylko wpłynęło na lepszy trening, ale również na lepsze funkcjonowanie w ciągu dnia.

Skróć swój czas budowania swojej formy.
Zbuduj swoją sylwetkę w szybszy i zdrowszy dla Twojego organizmu sposób.

Otrzymaj ebooka, który pokaże Ci, dlaczego nawadnianie i regeneracja są tak ważne dla Twojego zdrowia w promocyjnej cenie tylko 35,99 zł.

Korzystając z tej strony, zgadzasz się na wykorzystywanie ciasteczek (plików cookies) umieszczanych w Twojej przeglądarce.

Polityka Prywatności i Cookes

Copyright © zdrowytrening.pl Wszelkie prawa zastrzeżone

×
×

Koszyk